Que manger pour la fibrillation auriculaire? Sujets chauds de 10 jours et guide de régime scientifique
Récemment, le sujet de la santé cardiaque est de nouveau devenu l'objectif de la discussion sur Internet, en particulier la gestion alimentaire des patients atteints de fibrillation auriculaire a attiré une large attention. Cet article combine des données de recherche chaudes et des suggestions médicales au cours des 10 derniers jours pour compiler un guide alimentaire scientifique pour les patients atteints de fibrillation auriculaire.
1. Top 5 des recherches chaudes sur les sujets de santé cardiaque sur Internet (10 jours suivants)
| Classement | Mots-clés du sujet | Indice de popularité | Contenu connexe |
|---|---|---|---|
| 1 | Signal d'avertissement de mort subite de la fibrillation auriculaire | 8 520 000 | Palpitations / Symptômes étourdissants Reconnaissance |
| 2 | Directives alimentaires anticoagulantes | 6 310 000 | Vitamine K et warfarine |
| 3 | L'élément de magnésium empêche l'arythmie | 5 890 000 | Nouts / légumes à feuilles vertes recommandées |
| 4 | Oméga 3 acides gras | 4 750 000 | Fréquence d'admission de poisson en haute mer |
| 5 | Limite de sel et contrôle de la pression artérielle | 4 210 000 | Options de condiments à faible teneur |
2. Tableau d'admission nutritionnelle au cœur chez les patients atteints de fibrillation auriculaire
| Nutriments | Recommandations quotidiennes | Meilleures sources de nourriture | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| Potassium | 3500-4700mg | Banane / épinards / patate douce | Une limite de potassium est nécessaire pour l'insuffisance rénale |
| magnésium | 300-400 mg | Amandes / haricots noirs / avoine | Réapprovisionnement prudent pendant la diarrhée |
| Oméga 3 | 1.1-1.6g | Graines de saumon / lin | Choisissez des poissons à faible morscure |
| Vitamine K | 90-120 μg | Chou frisé / brocoli | Les patients de la warfarine ont besoin d'une consommation stable |
3. Trois grandes suggestions alimentaires dérivées des recherches chaudes
1 et 1Façon scientifique de manger des légumes verts: Assurez-vous 300 g de légumes foncés par jour, mais ceux qui prennent la warfarine devraient garder leur apport en vitamine K stable pour éviter une augmentation soudaine ou une diminution.
2Nouvelle solution au différend de caféine: Les dernières recherches montrent que ≤ 300 mg de caféine (environ 2 tasses de café) par jour sont sûres pour la plupart des patients atteints de fibrillation auriculaire, mais il existe de grandes différences individuelles qui nécessitent une surveillance de la réponse.
3 et 3Pratique du régime méditerranéen: Utilisez de l'huile d'olive pour remplacer l'huile animale, des poissons en haute mer trois fois par semaine et utilisez des épices pour remplacer un peu de sel, ce qui peut réduire la fréquence de la fibrillation auriculaire de 30%.
4. Recettes recommandées pour la liste chaude de 10 jours
| Temps de repas | Combinaison recommandée | Points saillants nutritionnels |
|---|---|---|
| petit-déjeuner | Fénéreuse d'avoine + bleuets + noix | Magnésium + antioxydants + graisses saines |
| Déjeuner | Riz à grain mélangé + bar à vapeur + épinards à l'ail | Omega 3 + Vitamine K + Fibre alimentaire |
| Ajouter | Yogourt sans sucre + fruit de kiwi | Probiotiques + vitamine C |
| dîner | Millet Pumpkin Porridge + Oreilles de lait froid | Potassium + sucre végétal |
5. Précautions spéciales
1. Il existe une relation de dosage claire entre l'apport d'alcool et la fibrillation auriculaire. Boire plus d'une tasse standard (14 g d'alcool) par jour augmentera considérablement le risque.
2. Les nitrates dans les produits de viande transformés peuvent induire une arythmie, il est donc recommandé de choisir de la viande fraîche.
3. Pendant la période de prise de médicaments anticoagulants, vous devez éviter de manger de grandes quantités d'ingrédients tels que le gingembre et l'ail qui peuvent affecter l'efficacité du médicament.
Cet article combine les dernières recherches dans la récente revue médicale "Circulation" et les recommandations du département de nutrition clinique des hôpitaux tertiaires domestiques, rappelant aux patients que les ajustements alimentaires doivent être faits personnalisés sous la direction d'un médecin. Ce n'est qu'en maintenant une surveillance régulière et l'enregistrement des réactions alimentaires que vous pouvez trouver le meilleur plan de gestion de l'AF pour vous.
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