Comment couper un avocat en fleurs
Ces dernières années, l’avocat est devenu un choix populaire pour une alimentation saine en raison de sa richesse nutritionnelle et de la diversité de ses façons de manger. En particulier, la manière créative de couper les avocats en fleurs est devenue populaire sur les réseaux sociaux. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous donner une introduction détaillée aux étapes, techniques et données associées pour couper les fleurs d'avocat.
1. Étapes pour couper les fleurs d'avocat
1.Choisissez des avocats mûrs: L'avocat mûr a une texture douce et est facile à couper et à façonner. Appuyez doucement sur la peau, si vous sentez une légère élasticité, cela signifie qu'elle est mûre.
2.Couper l'avocat: Utilisez un couteau pour couper le long de l'axe long de l'avocat, faites-le pivoter doucement et divisez l'avocat en deux moitiés. Retirez le noyau.
3.Peler: Pelez complètement la pulpe d'avocat de la peau pour conserver la pulpe intacte.
4.couper des pétales: Placez l'avocat côté chair vers le bas, et utilisez un couteau pour couper en diagonale du haut vers le bas. L'épaisseur de chaque tranche est d'environ 2-3 mm. Coupez jusqu'à ce qu'il soit proche du bas mais pas coupé.
5.se déployer en fleurs: Étalez délicatement les tranches d'avocat tranchées vers l'extérieur pour former une forme de pétale. Ajustez l'espacement et l'angle des pétales pour les rendre plus beaux.
2. Conseils pour couper les fleurs d’avocat
1.Sélection d'outils: Utilisez un couteau bien aiguisé pour une coupe précise.
2.angle de coupe: L'angle de biseau est d'environ 45 degrés et les pétales seront plus naturels.
3.garder humide: Vaporisez une petite quantité de jus de citron sur les fleurs coupées d'avocat pour éviter l'oxydation et le noircissement.
3. Données des hotspots liés à l'avocat sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
| sujets chauds | Nombre de discussions (fois) | Plateformes populaires |
|---|---|---|
| Tutoriel de coupe d'avocat | 15 000 | Douyin, Xiaohongshu |
| Valeur nutritionnelle de l'avocat | 8 500 | Weibo, Zhihu |
| recettes d'avocat | 12 000 | Station B, allez à la cuisine |
| Conseils pour la culture de l'avocat | 5 200 | Compte public WeChat |
4. Valeur nutritionnelle de l'avocat
Les avocats sont riches en graisses saines, en fibres alimentaires et en vitamines, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens et les adeptes d'une alimentation saine. Voici les principaux nutriments pour 100 grammes d’avocat :
| Informations nutritionnelles | Contenu |
|---|---|
| chaleur | 160 kcal |
| graisse | 14,7 grammes |
| glucides | 8,5 grammes |
| fibres alimentaires | 6,7 grammes |
| Vitamine E | 2,07 mg |
5. Applications créatives des fleurs coupées d’avocat
1.garniture de salade: Placez des fleurs d'avocat sur les salades pour rehausser l'attrait visuel.
2.Assiette du petit-déjeuner: Associez-le à du pain grillé, des œufs et d'autres ingrédients du petit-déjeuner pour ajouter une touche de cérémonie.
3.collations de fête: En tant que décoration de collation saine, elle est profondément appréciée des invités.
4.partage sur les réseaux sociaux: Les fleurs d'avocat sont magnifiques et sont un choix populaire pour prendre des photos et s'enregistrer.
6. Précautions
1.La sécurité avant tout: Faites attention à la sécurité des doigts lors de la coupe pour éviter les rayures.
2.Manger à temps: Il est recommandé de consommer les fleurs coupées d'avocat le plus tôt possible pour éviter que l'oxydation n'altère le goût et l'apparence.
3.Méthode de sauvegarde: Si vous avez besoin de le conserver, il peut être scellé et réfrigéré, mais pas plus de 24 heures.
Avec les étapes et conseils ci-dessus, vous pouvez également facilement couper les avocats en belles fleurs, ajoutant du plaisir et de la beauté à vos repas quotidiens. Venez l'essayer!
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